Trening cardio – jak wygląda? Zwany też treningiem wytrzymałościowym, to forma ćwiczeń mająca na celu poprawę wydolności serca. Polecana jest wszystkim osobom, bez względu na wiek czy poziom wydolności fizycznej. Trening cardio pomaga schudnąć, zbawiennie działa na układ krążenia, dotlenia i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.Jest to rodzaj wysiłku, który pobudza serce do wzmożonej…
Miesiąc: luty 2017
Dzisiaj u nas
My już od 16.00 lecimy z treningami! Pogoda nam daje wiele energii, nie wykorzystujmy jej na siedzenie przed TV lub laptopem. Zrób coś dla siebie i odwiedź siłownię 🙂 Zapraszamy na zajęcia 16:00 – SPALACZ TŁUSZCZU 17:00 – ENERGY TRENING 18:00 – BPU 19:00 – BARBELL WORKOUT 20:00 – ZUMBA 21:00 – JOGA Do…