Mobility to zajęcia stworzone w celu rozwiązywania problemów całego ciała. Głównym celem jest zapobieganie kontuzjom, polepszenie mobilności i elastyczności mięśni, ścięgien, wieszadeł i stawów, a także zwiększenie możliwości ludzkiego ciała w życiu codziennym, rekreacji oraz sporcie wyczynowym. Na zajęciach Mobility rozciągamy, ugniatamy, rolujemy i masujemy ciało. Jeśli masz problemy z mobilnością ruchową lub rozciąganiem, te…
Miesiąc: luty 2020
WALENTYNKOWY AEROBIK NA TRAMPOLINACH!
Hejka Drogie Panie i nie tylko! Piątek piątunio już za kilka dni. Zapraszamy na WALENTYNKOWY AREOBIK na TRAMPOLINACH + wzmacnianie na godzinę 19.00 zmniejszymy intensywność ale mimo wszystko pobudzimy endorfinki przed wieczornymi planami i spompujemy pośladki 🙂