Trening obwodowy

Intensywny trening stacyjny z wykorzystaniem zmiennych obciążeń lub różnorodnych przyborów, obejmujący wszystkie partie mięśniowe.

Ćwiczenia na poszczególnych stacjach ułożone są w obwód, wykonywany przez uczestników kilkakrotnie na zajęciach.

Zajęcia najlepsze dla osób, które nastawiają się na szybkie efekty swojej pracy.

Prowadzący:

Magda F