INTERVAL TRAINING

INTERVAL TRAINING


Na czym polega INTERVAL TRAINING?

To intensywny trening oparty na cyklicznym łączeniu bloku Cardio – wydolność aerobowa (STEP/BOSU ) z blokiem ćwiczeń wzmacniających – Muscle z użyciem dodatkowych akcesoriów fitness (Sztanga, Body Stick, Tubing, Kettlebells, Hantle)
Odpowiednio dobrane obciążenie sprawia, iż każdy intensywność treningu tworzy indywidualnie. Naprzemienność bloków w trakcie zajęć pozwala efektywnie kształtować sylwetkę spalając tkankę tłuszczową.

 


Instruktor

Ewa Get

absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku wychowanie fizyczne, Elite Professional Instructor- Elite Poland Fitness School, certyfikowany instruktor zajęć: Forma w ciąży, Body Pump, Fit and Jump, Bosu, Body Ball, Step Choreography, Dance Choreography, Elite Step & Muscle, Easy Tone Step, Aqua Fitness, międzynarodowy instruktor TRX, Ratownik wodny, Instruktor ratownictwa wodnego, instruktor pływania, instruktor gimnastyki, instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness, Trener Personalny

CENNIK

  • Wejście jednorazowe     14 zł
  • Karnet 4 wejścia     47 zł
  • Karnet 8 wejść     77 zł
  • Karnet 12 wejść   95 zł
  • Karnet OPEN   125 zł

Schudnij z HIIT superszybko i bardzo skutecznie!!